Salgın Döneminde Beden Eğitimi ve Spor Derslerinde Alınması Gereken Önlemler

Sağlık Bakanlığı Salgın Yönetimi Çalışma Rehberinde spor ortamları (spor merkezi, spor salonu, halı saha) için verilen öneriler arasından beden eğitimi dersi için derlenenler;

Spor salonlarında uyulması gereken kurallar salonun girişine asılmalıdır.
Spor salonunda kişi sayısı her 6 metrekareye bir kişi olacak şekilde sınırlandırılmalıdır.
Spor aktivitesi damlacık çıkışı ve hızını artırmaktadır. Bu nedenle sosyal mesafe en az 2 metre olarak uygulanmalıdır.
Yakın temas gerektiren sporlar ile takım halinde yapılan grup egzersiz ve sporlar yapılmamalıdır.
Spor salonu içinde de öğrenciler ve öğretmenler maske takmaya devam etmelidirler. Yüksek efor gerektiren sporlar nefes alıp vermeyi zorlaştırabileceği için maskesiz yapılabilir. Ancak bireyler arasında en az 2 metre mesafe bulundurulur. Olası teması önlemek için bu sporları maskesiz yapanlar yanlarında maske bulundurur.
Spor salonunda su ve sabuna erişim kolay olmalı ve burada tek kullanımlık kâğıt havlular bulunması sağlanmalıdır.
Spor salonuna giderken kişisel malzemeler götürülmelidir.
Spor salonuna girdikten sonra eller yıkanmalı ya da el antiseptiği kullanılmalıdır.
Spor salonu içinde mecbur olmadıkça yüzeylere dokunulmamalıdır. Sık dokunulması mümkün olan yüzeylerin farkında olunmalı ve buralara dokunulduğunda el antiseptiği kullanılmalıdır.
Spor salonu, düzenli aralıklarla temizlenmeli ve sık sık havalandırılmalıdır.
Sabit veya hareketli bütün araç-gereçlerin elle ve vücutla temas edilen noktaları her öğrenci kullanımı sonrası mutlaka silinerek dezenfekte edilmelidir.
Egzersiz sırasında nefes almayı zorlaştırabileceği için maske takılmayabilir.
Ders sırasında eller yüze değdirilmemelidir.
Ders sırasında ve sonrasında kucaklaşma/sarılma vb. yakın temasta bulunulmamalıdır.
Kullanılan toplar her ders bitiminde %70 alkol içeren antiseptiklerle silinerek dezenfeksiyon sağlanmalıdır.
Okul koridorları, sınıfları ve spor salonlarında su dışında içecek ve yiyecek tüketilmesine izin verilmemelidir.
Yakın temas gerektiren (boks, güreş, futbol, voleybol, basketbol gibi) sporların yapılmaması uygundur. Temas gerektirmeyen sporlar kişiler arası sosyal mesafe (en az 1,5 metre) korunarak yapılabilir.
Toplu yapılan aktivitelerde (koşu, halk oyunu gibi efor gerektiren sporlar ve faaliyetler hariç) kuralına uygun maske takılması sağlanmalıdır. Ancak bu faaliyetlerde en az 2 metrelik sosyal mesafe korunacaktır.
Maskenin takılmadığı spor faaliyetlerinde olası temaslar için kişinin yanında maske bulundurulmalıdır.
Takım oyunlarının ve yakın temas gerektiren (boks, güreş gibi) sporların yapılmaması uygundur. Bu sporlardan temassız antrenman yapabilenler bireysel olarak ve 2 metre mesafe şartı ile antrenman yapabilir. Temas gerektirmeyen sporlar kişiler arası sosyal mesafe ( en az 2 metre) korunarak yapılabilir.

Hastalık Kontrol ve Korunma Merkezlerinin (CDC) belirlediği beden eğitimi ve spor derslerinde bulaş riskinin en aza indirilmesi için dikkat edilmesi gerekenler;

Sosyal mesafenin korunması adına derste kullanılacak alan genişletilmelidir.
Öğrencilerin sosyal mesafeye uygun yerleşmesini kolaylaştıracak saha çizimleri yapılmalıdır.
Daha çok bireysel beceri öğrenimine ağırlık verilmelidir.
Yüksek rekabet, fiziksel temas içeren takım oyunları yer almamalıdır.
Basit, orta şiddette ve uzun süre yapılan (ortalama 20 dakika) aerobik (oksijenli) egzersizler tercih edilmelidir.
Kısa süreli (2-3 dakika) yapılan yoğun şiddette anaerobik (oksijensiz) egzersizler derslerde yer almamalıdır.
Derste kullanılacak araç gereçler (top, çalışma yaprağı, kalem, su şişesi) ders boyunca her öğrenciye özel olacak şekilde sağlanmalıdır. Eğer imkan yoksa her kullanımdan sonra dezenfekte edilmelidir.
Ders süresince çalışma alanına dışarıdan izleyici, ziyaretçi, veli, öğretmen veya yönetici girmesine izin verilmemelidir.
Ders sahasında görünür noktalara sosyal mesafe ve temastan kaçınmayı teşvik eden uyarıcı işaret ve mesajlar asılmalıdır.
Öğrencilerde bilinç oluşması adına el hijyeni, temizlik ve dezenfektasyon, sosyal mesafe, maske kullanımı, karantina kuralları, temaslı olmak gibi kavramlar hakkında bilgilendirme toplantıları yapılmalıdır.

Beden eğitimi öğretmenlerinin eğitim ortamlarında ve derslerde davranışlarını salgına göre düzenlemelerine destek verici kontrol listesi;

Mail veya mesaj yoluyla öğrencileri ve ailelerine ulaşın. Derslerde alacağınız önlemler hakkında onları bilgilendirin. Öğrencilerin kendilerini iyi hissetmediklerinde veya belirti gösterdiklerinde evde kalmaları gerektiğini hatırlatın.
Rol model olun. Öncelikle kendiniz maske takın ve etrafınızdaki öğrencileri de maske takmaları için teşvik edin.
Ders öncesinde, ders sırasında (gerekliyse) ve sonrasında öğrenciler için %70 alkol içeren el dezenfektanı ve sabun-su imkanlarının sağlandığından emin olun ve kullanmaları için teşvik edin.
Öğrencilere öksürme ve hapşırmalarını mendil veya dirsekleriyle kapatmalarını ve tükürmemeleri gerektiğini anlatın.
Riski ve teması azaltmak için öğrencilerin bireysel becerilerinin gelişimini ön plana çıkaracak planlar hazırlayın.
Sosyal mesafeyi hatırlatın, yerleşimler için işaretlemeler veya bantlar kullanarak işlerini kolaylaştırın.
Öğrenciler arasında malzeme, araç-gereç ve içecek paylaşımından kaçının.
Ders alanında çok dokunulan yüzeyleri, araç gereçleri her ders arasında temizlemeye çalışın.